Korkkiharjoite purentalihasten rentouttamiseen
Ovatko purentalihakset kireät ja jännittyneet? Tuntuuko sinusta, ettet saa niitä rentoutettua tai et oikein edes hahmota, milloin leuka on rento? Kokeile tätä helppoa korkkiharjoitusta ja opeta leukaa rennommaksi!
Nirsk, narsk, narskutus - Mikä ihmeen bruksismi?
Bruksaus, narskuttelu, hampaiden kiristys. Monta nimitystä, joilla viitataan yleisesti purentalihasten turhan aktiiviseen työskentelyyn. Bruksismi eli hampaiden narskuttelu tai niiden jatkuva yhteen pureminen on osa purentaelimistön toimintahäiriöiden kirjoa.