Korkkiharjoite purentalihasten rentouttamiseen
Ovatko purentalihakset kireät ja jännittyneet? Tuntuuko sinusta, ettet saa niitä rentoutettua tai et oikein edes hahmota, milloin leuka on rento? Kokeile tätä helppoa korkkiharjoitusta ja opeta leukaa rennommaksi!
Mitä on VoiceWell-hieronta ja kenelle se sopii?
VoiceWell-hieronta on kokonaistavaltaista kehonhuoltoa tukeva hoitomuoto, jossa käytetyt tekniikat perustuvat klassiseen hierontaan. Hoidon tavoitteena on poistaa kehosta jännitystiloja, tukea kehon optimaalista toimintaa ja helpottaa erityisesti äänentuottoa ja hengitystä sekä rauhoittaa hermostoa.
Nirsk, narsk, narskutus - Mikä ihmeen bruksismi?
Bruksaus, narskuttelu, hampaiden kiristys. Monta nimitystä, joilla viitataan yleisesti purentalihasten turhan aktiiviseen työskentelyyn. Bruksismi eli hampaiden narskuttelu tai niiden jatkuva yhteen pureminen on osa purentaelimistön toimintahäiriöiden kirjoa.